나는 내 영혼의 지배자다. 나는 내 운명의 주인이다. - 윌리엄 헨리 1. 스스로 시작하는 사람 무슨 일이 일어나기를 기다리지 말고, 그 무슨 일이 일어나도록 당신이 직접 나서라. 자신의 인생을 경영할 수 있는 사장은 오직 당신뿐이다. 자신의 인생을 경영할 수 있는 사장은 오직 당신뿐이다. 전적으로 혼자서 자신의 건강과 금전적인 부, 직장과 대인관계, 라이프 스타일, 가정, 자동차를 책임져야 한다. 당신의 실존을 구성하는 모든 요소들을 스스로 책임져야 한다. 이것은 바로 자수성가한 백만장자들의 사고방식이다. - 브라이언 트레이시, 혼자 힘으로 백만장자가 된 사람들의 21가지 원칙 내 인생은 나의 것입니다. - 관련영상 : 자동차 살 때 반드시 알아야 하는 것 2. 최고가 되어라 어떤 분야든 자신이 최고라..

스티브 잡스가 명상에 심취했던 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이외에도 트위터 창업자 에반 윌리엄스, 세계적인 보험회사 애트나의 마크 베르톨리니 등 수많은 경영자들이 마인드풀니스에 열광하고 있다. 실제로 그 효과도 성과로 드러나고 있는데 애트나의 경우 마인드풀니스 명상으로 직원들의 스트레스가 3분의 1로 감소했고, 업무효율이 향상되었다고 한다. 어떤 형태이든 명상 도입 후 직원들의 의료비도 크게 줄었고, 1인당 생산성이 연간 3,000달러 가량 높아졌다고 한다. - 구가야 아키라, 최고의 휴식 1. 마인드풀니스란? 마인드풀니스는 뇌와 마음을 쉬게 해주는 기술입니다. # 구글의 마인드풀니스 자기 신체의 움직임에 주의를 기울여 지금, 여기를 의식하는 방법을 동작명상이라고 합니다. 마인드풀니스를 기업연수 프로..

우리는 새로운 것을 알게 될 때, '틀린' 것에서 '옳은' 것으로 나아가는 게 아니라, 틀린 것에서 약간 덜 틀린 것으로 나아간다. 또 다른 것을 알게 되면 약간 덜 틀린 것에서 그보다 약간 덜 틀린 것으로 나아간다. 이 과정이 반복된다. 나아가다. 1. 내가 틀렸다면 ? 내 생각이 틀렸는지 의심해 보는 것과 실제로 내 생각이 틀린 것은 다르다. 예를 들면, 당신의 애인이 술만 먹으면 폭력적인 사람이 된다면, 그 상황에서 그가 결혼해도 괜찮을 사람인지에 대해 의심을 품는 건, 옳다. 내 말은 그때그때 질문을 던지고 생각을 해보라는 것이지, 자학을 하라는게 아니다. 2. 내가 틀렸다는 게 무슨 의미일까? 자기가 틀렸는지를 의심해볼 수 있는 사람은 많다. 하지만 한 걸음 더 나아가 그게 의미하는 바를 받아들..