[인간관계] 좋은 관계가 유익한 이유

1. 좋은 인간관계의 중요성 1) 건강 사람들과 어울리는 일은 노화하는 뇌에 비타민과 미네랄 같은 역할을 하며, 상상을 초월할 정도로 큰 영향을 미친다. 오프라인에서만 아니라 온라인에서 교류하는 것도 도움이 된다. 2) 좋은 관계의 중요성 우리는 많은 사람들과 다양한 관계를 맺을 수 있지만 그 관계가 부정적이라면 건강에 도움이 되지 않는다. 연구에 따르면, 건강에 도움이 되는 건 얼마나 많은 사람들과 관계를 맺느냐가 아니라 얼마나 좋은 관계를 맺느냐다. 즉, 양보다는 질이다. 2. 사람들과 어울리는 일은 정확히 어떤 효과가 있을까? 1) 스트레스를 줄여준다. (스트레스가 줄면 전반적인 건강뿐 아니라 면역 체계에도 도움이 된다.) 2) 두뇌를 운동시킨다. 3. 두뇌에 좋은 상호작용은 어떤 것일까? 상대방의..

2019.04.11