병원에서 처방받은 알약을 잘 챙겨 먹으면 좋은데 바빠서 잘 챙겨 먹지 못하는 경우가 있습니다. 그리고 알약을 다 먹기 전에 몸상태가 호전되어 알약을 그만 먹는 경우도 있고 사용기한이 지난 알약들도 있습니다. 그렇다면 이런 알약을 어떻게 버려야 할까요? 그래서 준비했습니다. 오늘은 남은 알약 버리는 법에 대해 알아보겠습니다. 알약 버리는 법 1. 폐의약품 수거함 사용기한이 지난 알약이나 버려야 하는 알약은 일반 쓰레기로 버리면 안 되고 폐의약품 수거함에 버려야 합니다. 일반 쓰레기로 버리면 안 되는 이유는 환경에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 그렇다면, 폐의약품 수거함은 어디에 있을까요? 알약 버리는 법 2. 폐의약품 수거함 위치 폐의약품 수거함은 보건소, 정부청사, 행정복지센터, 지정된 약국에 ..

타이어를 교체할 때가 되서 타이어를 구매하려고 알아보던 중에 ABC타이어를 알게 되었습니다. ABC타이어는 타이어를 싸게 구매할 수 있는 사이트입니다. 오늘은 ABC타이어 이용 후기를 공유드리는 시간입니다. 타이어를 구매할 계획이 있는 분들에게 도움이 될 것입니다. 1. ABC타이어 이용 방법 1) ABC타이어 사이트에 접속합니다. 2) 회원가입을 합니다. 3) 타이어를 검색합니다. 차종으로 검색하실 수도 있고 사이즈로 검색하실 수도 있습니다. 저는 차종으로 검색하였습니다. 차종으로 타이어를 검색하면 위 사진처럼 타이어 사이즈 선택창이 나옵니다. 사용하고 계신 타이어 사이즈를 선택하시면 됩니다. * 타이어 사이즈 확인 방법 타이어 사이즈는 쉽게 확인하실 수 있습니다. 타이어 옆 면에 숫자가 크게 적혀 있..

오늘 소개할 책은 김미경의 마흔 수업입니다. 김미경 직업 전문강사 소속 김미경TV 사이트 이 책은 40을 앞두고 있는 30대 분들이나 40대 이상이신 분들이 읽어보면 좋은 책입니다. 1. 마흔 즈음의 내 인생 성적표 사람들은 내가 하루아침에 스타 강사로 반짝 뜬 줄 안다. 사람들이 나를 알아보기 시작한 건 40대 후반부터였고, 이전엔 15년 넘는 무명 시절이 있었다는 사실을 잘 모른다. 내가 방송에 처음 출연한 건 40대 중반 때다. 그때도 별로 유명하지 않아서 나를 알아보는 사람은 많지 않았다. 이 글을 읽고 있는 당신이 아는 김미경은 대부분 40대 후반부터 50대에 만들어진 김미경이다. TV에서 내 이름을 내건 를 진행한 게 마흔아홉의 일이고, 나의 대표작이라 할 만한 저서들도 대부분 쉰 전후로 썼다..

여러분은 맛집 기준을 가지고 계신가요 ? 제가 생각하는 맛집의 기준은 "다시 가고 싶은가"입니다. 음식을 먹었는데 너무 맛있어서 다시 가고 싶다는 생각이 든다면 그 식당은 맛집입니다. 오늘은 인천 논현동 맛집 맷돌로만 소래점을 소개하는 날입니다. 인천 논현동 맛집 1. 맷돌로만 소래점 위치 맷돌로만 소래점은 소래포구역 1번출구와 가깝습니다. 차를 가지고 가신다면 에코메트로 3차 더타워 건물 지하 주차장에 주차하시면 됩니다. 주차장이 넓어서 주차하는데 어렵지 않습니다. 인천 논현동 맛집 2. 맷돌로만 소래점 영업시간 영업시간 : 10:00 - 22:00 (매일) 인천 논현동 맛집 3. 맷돌로만 소래점 메뉴판 맷돌로만 소래점은 다양한 두부 요리를 판매합니다. 다양한 요리에 재료로 사용되는 두부는 매장 안에서..

여행 갔다가 돌아오는 길에 타이어 공기압 점검 메시지가 떠서 주유소 옆에 위치한 공업사에 찾아갔습니다. 타이어에 공기를 채우고 다시 차를 운전하는데 공기가 점점 빠지기 시작합니다. 그래서 다시 한 번 공업사에 찾아갔습니다. 차를 띄워 타이어를 확인해보니 타이어에 피스가 박혀서 공기가 줄줄 새고 있었습니다. 타이어 내측은 옆에서 봤을 때 안 보일 수 있기 때문에 저와 같은 현상이 발생하면 공업사에 찾아가서 꼭 확인하시기 바랍니다. 피스를 제거하고 타이어는 수리를 했는데 공업사 사장님께서 자동차 타이어를 교체할 주기가 되었다고 이야기하셨습니다. 그래서 사장님과 함께 타이어를 들여다봤더니 타이어가 오래되서 갈라지고 있는 중이었습니다. 당장에 타이어를 교체하진 않고 타이어 교체 주기에 대해 알아봤습니다. 1. ..

1. 마이오카인 발견 2012년 최고 수준의 기초 과학 학회지 네이처 (Nature)에 어느 논문이 게재된 바 있다. 이 논문의 내용은 운동하면 근육의 세포막에서 FNDC5라는 단백질이 많이 만들어지는데, 이 단백질 중 일부가 잘려 혈액으로 방출되면 백색 지방을 갈색 지방과 유사하게 만들 수 있다는 내용이다. 보통 지방은 백색을 띠고 있으나 일부는 갈색을 띠고 있는데, 갈색 지방은 열을 생산하고 발산하는 특징과 좋은 아디포카인을 많이 분비하여 건강에 이로운 지방이다. 저자들은 이런 효과를 가진 FNDC5 단백질의 일부 조각을 아이리신(irisin)이라고 명명했고, 근육에서 방출된 물질이 다른 조직에서 생리학적 효과를 발휘한다 하여 이를 근육(myo-)에서 분비되는 호르몬(-kine), 마이오카인(myok..