달콤함을 최대한 즐기는 방법

1. 시간의 흐름과 즐거움

 

우리는 시간이 갈수록 즐거움이 사라진다고 생각하면서도 새로운 것에 늘 그런 생각을 적용하지는 않는다.

시간의 흐름을 상기시켜주면, 즐거움이 곧 사라진다는 확신이 생기게 된다.

 

하지만 그처럼 시간의 흐름을 상기시키지 않으면, 즐거움이 끝없이 이어질 거라 생각하게 된다.

이런 이유로 물건을 사더라도 만족감이 생각보다 오래 지속되지 않는 경우가 많다.

 

- 엘리자베스 던, 마이클 노튼 "당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들"

 

2. 달콤함을 최대한 즐길 수 있는 방법

 

풍족함이 감사하는 마음에 적이 된다면, 부족함은 최고의 동지가 될 지 모른다.

알고보니, 마이클이 유독 즐겨 먹는 것들은 단기간에 널리 유행한다.

 

레드핫 핫도그는 1년 중 2월, 캔디콘은 10월, 페퍼민트 아이스크림과 에그노그는 12월에 어디서나 맛 볼 수 있다.

마이클은 여름 내내 이 특별한 것들을 먹지 못하고 참아야 하기 때문에 10월이 돌아오고 또 다시 행복감에

젖는다.

 

 

마이클처럼 레드핫과 캔디콘을 중간에 끊어보자. 평소 즐기는 것을 특별한 것으로 전환할 수 있다.

적응에 대한 탈출구를 만들라는 말이다.

 

 - 엘리자베스 던, 마이클 노튼 "당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들"

 

배가 부른 상태에서는 무엇을 먹어도 맛있지 않다. 온전히 그 음식의 맛을 느끼기 위해서는 배고픔이 있어야 한다.

평소 좋아하는 음식을 배가 부른 상태에서 먹으면 어떤 맛인가요?

 

 

3. 어떤 것도 영원하지 않다.

 

어떤 것이 영원하지 않음을 알면, 그것에 대해 더욱 감사하는 마음이 생길 수 있다.

인생의 황혼기를 보내는 노인들에게 어떤 것은 삶 그 자체가 된다.

 

그래서 젊은이들은 풍족한 삶을 추구하는 경향이 있겠지만, 노인들은 감정적 효익을 주지 않는 사람들을

멀리하고, 감정을 유발하지 않는 것들을 단절시키는 식으로 일종의 가지치기를 한다. 

 

- 엘리자베스 던, 마이클 노튼 "당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들"

 

어떤 것도 영원하지 않음을 알면, 그것에 대해 더욱 감사하는 마음을 가질 수 있다.

지금 이 문장을 쓰는 순간이 내가 가장 젊은 순간이라고 생각하면 더욱 감사하는 마음을 가질 수 있다.

 

 

끝이 가까워졌음을 깨닫는 데 행복의 비결이 있다.

그러면 순조롭게 누릴 수 있는 편안함을 특별한 것으로 바꿀 수 있다.

 

- 잔 칼망

 

4. 여행을 자주 갈수록 여행의 즐거움은 떨어진다.

여행한 나라가 늘어갈수록 스스로 자칭 '세계 여행가'라고 생각하는 경향이 강해진다.

이런 경향 때문에 결국 일반적인 여행지를 즐기려고 하는 동기가 약해진다.

결국 즐거움을 얻을 기회를 스스로 차버리게 된다.

 

 

5. 벤저민 효과와 연인관계

 

생전 처음 보는 사람에게만 충실하다가 오래된 애인을 떠나보내지 말고 벤저민 효과를 이용하여

연인관계를 돈독히 만들어 봅시다.

 

 

실험에서 연인관계에 있는 사람들을 더 불러 모아 얼마 동안 함께 시간을 보내라고 했다.

그리고 일부 사람들에게 애인 앞에서 누군가를 처음 만난듯이 상냥한 표정을 지어보라고 요청했다.

 

 

한편 나머지 사람들은 늘 하던 방식대로 애인과 대화를 나누게 했다. 어떻게 되었을까?

애인을 난생 처음 보는 사람처럼 대한 사람들은 그와의 대화에서 상당한 만족감을 얻었다.

 

- 엘리자베스 던, 마이클 노튼 "당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들"

 

 

애인에게 맞춰주려고 최선을 다하는 자세가 얼마나 가치를 발휘하는지 기억해야 합니다.

 

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- 참조 : 엘리자베스 던, 마이클 노튼 "당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들"