얀테의 법칙(Jante's Law) : 겸손과 배려, 더불어 사는 삶

행복은 언제나 우리의 관심사입니다.

 

덴마크는 국가행복순위에서

여러 번 1위를 차지한 나라입니다.

 

덴마크, 얀테의 법칙

덴마크인들이 행복한 이유에는

여러 가지가 있는데

오늘은 그 중 하나인 

얀테의 법칙에 대해 알아보는 시간입니다.

 

1. 얀테의 법칙

 

얀테의 법칙

덴마크, 부탄, 영국, 그리고 대한민국

모두가 행복과 관련하여 
주목할 만한 나라들이다.

덴마크는 유엔에서 발표하는 
국가별 행복순위에서 
가장 자주 1위에 등극하는 나라로서
지구상에서 가장 행복한 나라로 불린다.

기후도 그리 좋지 않고
면적도 우리나라의 절반 정도에 불과한
덴마크가 지구상에서 가장 행복한 나라라는 사실은
많은 나라로 하여금
덴마크의 라이프 스타일을 모방하도록 만들었다.

우리나라도 예외는 아니다.

일과 삶의 균형을 강조하는 휘게(hygge) 라이프 스타일,
더불어 사는 삶을 위해
겸손과 배려를 강조하는 얀테(jante)의 법칙,
그리고 질주하는 삶에 잠시 브레이크를 걸고
자신의 삶을 성찰하도록 돕는
덴마크식 인생학교 등을 모방하려는 노력이 그 예다.

- 최인철, 굿 라이프

 

1) 일과 삶의 균형

 

일과 삶의 균형

당신은 기계가 아니기 때문에

일만 하면서 살 수는 없습니다.

 

일을 하면서도 

중간에 휴식과 스트레칭이 필요하며,

일을 끝낸 뒤에는 

잠시 머릿속에서 일을 지워야 합니다.

 

그리고 가끔 일에서 벗어나

휴가를 떠나야 합니다.

 

즉, 리프레쉬가 필요할 때는

당신의 몸과 마음에 리프레쉬를 주어야 합니다.

 

평상시에

운동과 명상하는 습관을 갖는 것도 좋습니다.

 

얀테의 법칙

인생은 100m 달리기가 아니라

마라톤입니다.

 

장기적인 시야를 가져야지치지 않습니다.

 

요즘 번아웃에 빠지는 분들이많은 이유가 휴식없이 달리기만 해서그런 건 아닌지 생각해볼 필요가 있습니다.

 

2) 겸손과 배려를 강조하는 얀테의 법칙

 

겸손과 배려를 강조하는 얀테의 법칙

당신이 특별한 사람이라고 생각하지 말아라

당신이 남들보다 좋은 사람이라고 착각하지 말아라

당신이 다른 사람들보다 더 똑똑하다고 생각하지 말아라

당신이 다른 사람보다 더 낫다고 자만하지 말아라

당신이 다른 사람보다 더 많이 안다고 생각하지 말아라

당신이 다른 이들보다 더 중요하다고 생각하지 말아라

당신이 모든 것을 잘한다고 생각하지 말아라

다른 사람을 비웃지 말아라

다른 사람이 당신에게 관심 있다고 생각하지 말아라

당신이 다른 사람에게 무엇이든 가르칠 수 있다고 생각하지 말아라

- 악셀 산데모세, <도망자, 그의 지난 발자취를 따라서 건너다>

 

얀테의 법칙 10가지를 살펴보니,

덴마크인들이

왜 겸손하고 배려가 넘치는지 알 수 있습니다.

 

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