1. 편도체 활성화 편도체가 활성화되면 대뇌피질이나 전두엽 등이 관장하는 이성적 사고 처리를 거치지 않고 자동반응 상태로 살아가게 된다. 진화론적으로 보면 편도체는 외부에서 들어온 정보가 나를 위협하는지 여부를 점검하여 생명을 유지하는 데 있어서 필수적인 역할을 했다. 즉 내가 잡아먹을 수 있을까? 아니면 내가 잡아먹힐 것인가를 매순간 확인하고 점검하는 것이 편도체의 주요한 기능이다. 만약 이때 들어온 정보가 스스로에게 위협이 된다고 판단이 되면 편도체는 즉시 비상사태를 선포하고 시상하부 - 뇌하수체 - 부신 회로를 활성화시킨다. 즉 시상하부에서 아드레날린이나 코르티솔 같은 스트레스 호르몬을 분비하도록 지시하는 것이다. - 구가야 아키라, 최고의 휴식 즉, 편도체는 위험 상황을 인지했을 때 활성화된다. ..

1. 디폴트 모드 네트워크 인간의 뇌는 깨어 있는 시간의 30~50퍼센트 가량을 공상, 즉 마음 방랑으로 보낸다. 이른바 멍한 상태이다. 그동안 뇌는 과거의 경험을 떠올리거나, 미지의 상상을 펼치기도 하고, 한 가지 주제에 대해 이런저런 생각을 하기도 한다. 이런 상태에선 뇌의 전전두엽, 후방대상피질이 활성화된다. 이때 활성화되는 뇌 부위를 디폴트 모드 네트워크라고 한다. 디폴트 모드 네트워크가 활성화될 때 우리 뇌의 기억력이 더 좋아지고, 창의성이 발휘된다. - 구가야 아키라, 최고의 휴식 즉, 멍한 상태에서 활성화되는 부위를 디폴트 모드 네트워크라고 한다. 2. 디폴트 모드 네트워크 과도하게 활성화되면 피로해진다. 우울하거나 답답한 상태로, 과거의 힘들고 고통스러운 기억을 떠올리거나 불안한 미래를 떠..

1. 스노비즘 정의 스노비즘이란 고상한 체하는 속물 근성, 또는 출신이나 학식을 공개적으로 자랑하는 일을 가리킴. 이런 류의 사람을 가르키는 스노브(snob)가 어원이다. - 최재붕, CHANGE 9 즉, 잘난 척을 스노비즘이라 한다. 2. SNS와 스노비즘 인스타그램이나 페이스북이 만든 가장 큰 사회적 문제로 지적된 것이 바로 스노비즘입니다. 대부분 멋진 레스토랑에서 식사하는 모습, 비싼 가방이나 시계를 드러내는 사진, 모두가 활짝 웃으며 행복해하는 모습 등 자랑할 만한 모습만 올라옵니다. 은근히 내가 얼마나 행복하고 멋지게 사는지 우월함을 보여주려는 시도가 역력합니다. 사진을 보는 사람들은 상대적 박탈감을 느끼게 되고 그래서 SNS를 많이 하는 사람일수록 우울증에 걸릴 확률이 높다는 연구결과까지 발표..

1. 박진영과 유빈의 대화 박진영과 유빈의 대화를 들어보면 사제간의 애틋함이 느껴진다. 그리고 박진영은 따뜻한 조언도 잊지 않는다. ※ 박진영의 조언 1) 사업을 하는 것은 성공하든 실패하든 엄청난 경험이다. 2) 회사를 경영할 때는 냉정할 필요가 있다. 2. 박진영과 니지 프로젝트 박진영은 일본에서도 인기를 얻고 있다. 왜냐하면 그가 니지 프로젝트에 참가한 친구들에게 해준 말들이 화제가 되었기 때문이다. ※ 박진영의 조언 1) 카메라 앞에서 할 수 없는 말이나 행동은 카메라가 없는 곳에서도 절대로 하면 안 된다. - 박진영 2) 조심하지 말고 조심 할 필요가 없는 훌륭한 사람이 되어주세요. - 박진영 일본에서 인기를 얻고 있는 것을 알고 있느냐는 질문에 박진영은 이렇게 대답했다. 저는 그저 26년 간 ..

1. 훌륭한 투자자는 비가 오든 눈이 오든 꾸준히 매입한다. 훌륭한 투자자는 비가 오든 눈이 오든 일정한 여유자금으로 주식이나 펀드를 꾸준히 매입한다. 그러므로 자신이 은퇴할 때까지 이런 방식으로 착실히 투자해야 한다. 또한 훌륭한 투자자는 누구보다 일찍 주식을 사들이고 누구보다 늦게 파는 사람이다. 그러니 가능한 여유자금을 많이 만들기 위해 노력해야 한다. 지극히 단순해 보이지만 이는 부자가 되기 위한 가장 확실한 방법이다. - 존 리, 존리의 부자되기 습관 부자가 되는 방법은 간단하다. 당신의 소득보다 적게 지출하며 월급의 일정 비율을 투자하면 된다. 만약 직접 투자가 어렵다면 펀드에 투자하면 된다. 2. 금융전문가 '데이브 램지'의 펀드 선택법 우선 나는 적어도 5년 이상 좋은 실적을 낸 뮤츄얼 펀..

행복한 이기주의자 1. 선택의 결과 우리는 우리가 내린 선택의 총화다. 적당한 양의 동기부여와 노력만 있으면 누구나 자신이 원하는 것은 무엇이든 될 수 있다고 '감히' 말하고 싶다. - 웨인 다이어, 행복한 이기주의자 인생은 선택의 연속이다. 그리고 선택에 정답은 없다. 당신의 선택에 책임감을 가지고 꾸준히 노력하면 원하는 바를 반드시 이룰 수 있다. 행복한 이기주의자 2. 지금 이 순간 내가 무언가를 경험할 수 있는 것은 한순간뿐이다. 그것은 바로 지금이다. 우리 대부분은 과거나 미래에 대한 생각에 사로잡혀 현재의 시간들을 내팽개치고 있다. 현재를 한껏 충실하게 사는 것이야말로 효율적인 생활의 시금석이다. - 웨인 다이어, 행복한 이기주의자 과거나 미래에 사로잡히는 것은 어쩌면 시간을 낭비하는 일이다...