건강하고 행복한 노후를 위해 필요한 3가지

행복한 노후 1. 배우자와 친구

 

인간관계 : 배우자, 친구

하버드 대학의 연구결과에 따르면

행복은 관계의 질과 관련 있습니다.

 

당신이 배우자와 좋은 관계에 있으며

친한 친구들이 가까이에 있다면

행복할 가능성이 높습니다.

 

 

* 굳건한 인간관계

 

가족

우리는 친밀한 관계를 고정된 파이로 생각하지 않는다.
오히려 파이의 크기는 점점 더 커진다.

부모, 배우자, 자식에게 사랑을 받을 때
그만큼 내가 줄 사랑은 줄어든다고
생각하는 사람은 아무도 없다.

오히려 투자를 적게 할 때 
관계의 연대감은 약해지고 보상은 줄어든다.

반대로 투자를 하면 할수록
관계는 더 강해진다.

이 관계의 동기 방정식에서 사랑이라는
인센티브는 차곡차곡 누적된다.

굳건한 인간관계에서
개인들은 서로서로 지지하여
모두가 이기게 된다.

- 댄 에리얼리, 마음이 움직이는 순간들

 

행복한 노후 2. 돈

 

노후자금

의료기술이 발달하면서

평균 수명은 점점 늘어나고 있습니다.

 

당신은 은퇴 후 사용할 돈에 대해 생각해봐야 합니다.

 

이런 이유로 노후준비는 빠르면 빠를수록 좋습니다.

 

월급의 10%는 없다고 생각하고

노후를 위해 사용해야 합니다.

 

노후에는 복리 효과를 제대로 누리셔야 합니다.

 

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행복한 노후 3. 건강

 

건강이 가장 중요하다.

행복한 노후를 위해 필요한 3가지 중

가장 중요한 것은 건강입니다.

 

몸이 아픈데 

인간관계와 돈이 

어떤 의미가 있을까요?

 

건강해야 합니다.

 

평소 건강관리를 위해

잘 먹고, 꾸준히 운동하고

좋은 수면습관을 가져야 합니다.

 

그리고 주기적으로 건강검진도 받아야 합니다.

 

건강이 가장 중요합니다.

 

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