디즈니(Disney) 회장님이 아침형 인간이 된 이유

디즈니 로버트 아이거 회장님은 아침형 인간입니다.

 

왜 로버트 아이거 회장님은 아침에 일찍 일어날까요?

 

아침형 인간

 

1. 디즈니 회장님이 아침형 인간이 된 이유

 

디즈니 회장님 : 아침형 인간

오늘날까지 나는 거의 매일 새벽 4시 15분에 일어나는 생활을 이어왔지만,
지금은 순전히 이기적인 이유 때문에 그렇게 하고 있다.

하루의 과업을 수행하기 전에 사색하고
독서하고 운동할 시간을 갖기 위해서다.

일상적으로 그런 시간을 가지면
일의 중압감에서 잠시 벗어나 생각을 좀 더 자유롭게 전개할 수 있다.

훨씬 더 창의적이고 자유로운 방식으로 문제에 접근할 수 있고,
상황을 뒤집어볼 수도 있다.

그래서 나에게는 더없이 소중한 시간이다.

이메일과 문자메시지, 전화통화에 신경 쓰지 않아도 되는
새벽 시간이 없다면 나의 생산성과 창의성도 그만큼 떨어질 것이다.

- 로버트 아이거, 디즈니만이 하는 것

 

아침 시간은 여러 가지 장점이 있습니다.

 

첫 번째는 누구도 방해하지 않습니다.

이 시간에는 스마트폰을 비행기 모드로 바꿔도 괜찮습니다.

 

즉, 온전히 집중할 수 있는 시간입니다.

 

두 번째는 이 시간을 활용해 할 수 있는 것들이 많습니다.

운동, 독서, 명상과 같은 활동을 이 시간에 할 수 있습니다.

 

아침 독서

 

미국의 영화배우 드웨인 존슨은

매일 아침 4시에 일어나 운동을 한다고 합니다.

 

 

2. 매일 새벽 4시에 기상하는 남자 : 드웨인 존슨

 

 

매일 매일 아무도 일어나지 않은 시간인
새벽 4시에 눈을 뜨는 것
그리고 마음가짐을 단단히 하는 것
노력에 있어서 만큼은 아무도 나를 이길 수 없다.

- 드웨인 존슨

드웨인 존슨이 말하는 아침 운동의 장점

 

아침 운동 장점

 

1) 하루의 중심을 잡아줍니다.

 

2) 그리고 또 열심히 일할 수 있게 해줍니다.

 

3) 잡념을 차단해줍니다.

 

4) 생각을 비울 수 있게 도와줍니다.

 

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