1. 크리스 사카, 그는 누구인가? 크리스 사카는 트위터, 우버, 인스타그램, 킥스타터를 비롯한 수십 개 기업의 초기 투자자로 지금은 상당히 부자가 되었다. 그는 실리콘 밸리가 있는 샌프란시스코에 살지 않는다. 크리스 사카는 트러키(Truckee)라는 시골 마을에 있는 통나무집에 산다. 마치 워렌 버핏과 같은 느낌이다. 워렌 버핏은 투자 세계에서 가장 성공한 사람 중에 한 명이지만, 뉴욕에 살지 않는다. 그는 오마하에 산다. "공격적인 삶을 살고 싶었다. 끊임없이 커피를 들이키며 하루를 보내는 대신 좀 더 삶의 본질적 가치에 집중할 시간을 갖고 싶었다. 내가 배우고 싶은 걸 배우고, 만들고 싶은 걸 만들고, 진심으로 성장시키고 싶은 관계에 투자하고 싶었다." - 크리스 사카 2. 크리스 사카가 말하는 공..

1. HPA축의 역할 HPA축은 스트레스 상태에서 부신을 자극해 코르티솔을 만든다. 2. 코르티솔 코르티솔은 스트레스에 반응하는 호르몬이다. 코르티솔은 부신에서 만들어진다. (부신은 신장 바로 위에 위치) 코르티솔 수치가 올라가는 것은 싸우거나 도망가는 반응에 휘말렸다는 신호다. 3. 코르티솔 수치 상승 코르티솔 수치가 상승하면 장에 좋지 않다. 1) 장내세균 조합이 바뀐다. 2) 세포에서 화학물질이 나와 장 내벽의 투과성이 높아진다. (몸에 해로운 물질이 장 내벽으로 들어갈 가능성이 높아진다.) 3) 코르티솔은 세포에서 나오는 염증성 화학물질의 생산을 늘린다. 이런 화학물질은 장의 염증을 늘려 장 누수를 유도하고, 뇌를 자극해 기분장애가 발생할 수도 있다. 4. 만성 스트레스 만성 스트레스는 장 투과성..

1. 피터 틸 (Peter Thiel), 그는 누구인가? 1) 테슬라의 엘론 머스크와 함께 페이팔을 창업했다. 2) 마크 주커버그가 창업한 페이스북을 비롯한 100개 이상의 기업에 투자하여 억만장자가 되었다. 3) 피터 틸은 명저 '제로 투 원'의 작가이기도 하다. 4) 제로 투 원은 창업에 관심있는 사람은 읽어보면 좋은 책이다. 2. 피터 틸의 명언 특히 젊은 독자들은 목표가 생겼다면 기다릴 필요가 없다는 것을 알아야 한다. 인생을 걸고 뭔가 해보겠다는 목표가 있다면, 그걸 이루기 위해 10년 계획을 세워두고 있다면, 즉각 스스로에게 다음의 질문을 던져야 한다. '왜 6개월 안에 그 일을 시작하지 못하는가? - 피터 틸 아무 것도 하지 않으면, 아무 일도 일어나지 않습니다. 3. 실패에 대한 생각 : ..

에드 캣멀은 스티브 잡스, 존 래시터와 함께 픽사 애니메이션 스튜디오를 만든 사람이다. 현재, 에드 캣멀은 픽사와 월트 디즈니 애니메이션 스튜디오의 사장직을 맡기도 했다. 1. 에드 캣멀의 저서 "창의성을 지휘하라" 페이스북의 창업자 마크 주커버그를 비롯하여 많은 글로벌 CEO들이 책 "창의성을 지휘하라"를 역대 최고의 비즈니스서라고 평가한다. 2. 첫 번째 버전은 언제나 실패작이다. 흔히들 최종완성된 작품은 초안을 잘 다듬어 내놓는 것이라고 생각한다. 나도 그렇게 생각했다. 이는 완전한 착각이었다. 물론 모든 작품은 초안에서 출발한다. 하지만 많은 사람들의 사랑을 받은 작품의 면면을 살펴보면, 모두가 처음의 초안과는 전혀 상관없는 결과물이었다. 마침내 나와 픽사 직원들은 깨달았다. 첫 번째 버전은 언제..

1. 잠자리를 정리하라 1) 매일 아침 잠자리를 정돈한다는 것은 그날의 첫 번째 과업을 달성했다는 뜻입니다. 작지만 뭔가 해냈다는 성취감이 자존감으로 이어집니다. 그리고 또 다른 일을 해내야겠다는 용기로 발전합니다. 하루를 마무리할 무렵이 되면 아침에 끝마친 간단한 일 하나가 수많은 과업 완료로 바뀌게 됩니다. 그렇게 살아가면서 우리는 깨닫게 됩니다. 인생에서는 이런 사소한 일들이 얼마나 중요한지를 - 윌리엄 맥레이븐, 해군 제독 2) 3분 내에 잠자리를 정리하라 그 이상의 시간을 쏟으면 며칠 하다가 포기하게 된다. - 노아 케이건, 온라인 마케터 작고 사소한 일을 성취한 경험은 자신감이 됩니다. 이는 큰 일을 성취하게 하는 원동력이 될 수도 있습니다. "잠자리 정리"를 습관으로 만들기 위해서는 쉽게 할..

1. 타이탄 (titan) 자신의 분야에서 최정상에 오른 그들을 거인이라는 뜻의 타이탄(titan)이라 한다. 2. 타이탄의 공통점 1) 45세 이상의 남성 타이탄들은 대부분 아침을 굶거나 아주 조금 먹는다. 2) 유발 하라리의 사피엔스, 찰리 멍거의 불쌍한 찰리 이야기, 로버트 치알디니의 설득의 심리학, 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서, 헤르만 헤세의 싯다르타를 다른 책들보다 훨씬 더 칭찬하고 더 많이 인용한다. 3) 고도의 집중력이 요구되는 창의적인 작업 때마다 반복해서 틀어놓는 노래 한 곡, 앨범 하나를 갖고 있다. 4) 그들은 '모두 실패는 오래가지 않는다.'는 확고한 믿음을 갖고 있다. 5) 그들은 대부분 자신의 분명한 약점들을 받아들이고, 그것들을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꿔냈다. 6) 그..