1. 시간적 여유가 없는 투자자는 인덱스 펀드에 투자하라 개별 기업이나 시장 분석 능력이나 정보가 없다면 그냥 인덱스 펀드에 투자하는 게 좋다. 정보를 얻으려고 노력하지 않아도 되고 신경을 전혀 안 써도 된다. 개별 기업에 투자한다면 기업이 잘하고 있는지 계속 분석을 해야 한다. 인덱스 펀드는 많은 액티브 펀드를 이긴다. 워렌 버핏과 헤지 펀드 회장의 대결은 유명하다. [영상] 세계 최고의 투자가 워렌 버핏과 헤지펀드 회장의 대결 [관련 게시물] 인덱스 펀드 정리 : 정의, 특징, 수익률 https://think-twice.tistory.com/255 [투자와 경제] 인덱스 펀드 정리 : 정의, 특징, 수익률 1. 인덱스 펀드의 정의 인덱스 펀드는 매우 단순하다. 인덱스 펀드는 시장을 예측하거나 개별 주..

장내 세균총 : 장내에 정상적으로 서식하는 세균 장내 세균들은 체내로 흡수된 탄수화물을 분해해서 먹이로 사용합니다. 탄수화물의 분해 산물은 포도당입니다. 포도당을 통해 어떤 일을 하느냐에 따라 유익균, 중간균, 유해균으로 분류합니다. 1. 장내 유익균 : 소화를 돕고 건강 유지에 도움을 준다. 식이섬유를 분해해 짧은 사슬 지방산을 만들고, 장을 튼튼하게 합니다. 채소류와 발효 식품은 장 건강에 도움이 됩니다. 2. 장내 유해균 : 장내를 부패시켜 질병의 원인이 된다. 장 누수 증후군을 일으키는 독소를 만들어 장내 염증은 증가시키고 연동 운동은 감소시킵니다. 장내 유해균의 먹이가 당분이다. (특히, 정제당)

1. 중진국 함정이란 - 세계의 소득수준은 매우 불평등하다. - 산업화에 성공한 일부 국가의 소득은 매우 높다. - 산업화에 실패하거나 산업화를 하지 못한 나라들은 소득이 낮다. - 우리나라의 1인당 소득변화 우리나라의 1인당 국민총소득은 1953년에는 67달러, 2013년에는 2만 6,070달러 2018년에는 3만 달러를 돌파했다. 중진국 함정이란 신흥 국가가 처음에는 빠른 성장세를 보이다 점점 성장이 둔화되는 현상을 의미한다. 신흥 국가가 일정 수준의 소득을 넘어서지 못하고, 성장 탄력이 정체되거나 후퇴하는 것을 보고, 중진국 함정에 빠졌다고 이야기 한다. 2. 중진국 함정에 빠지는 이유 1) 경제성장 초기 풍부한 노동력과 낮은 임금, 그리고 값 싼 토지 가격을 이용해 외국인의 직접투자를 손쉽게 유치..

1. 리포다당류는 체내 염증경로를 전복시킨다. 2. 리포다당류는 지질과 당이 결합하여 생성되며, 특정세균 외막의 주요성분이다. 3. 보통의 경우 치밀이음부가 리포다당류를 차단하여, 혈류로 들어가지 않는다. 4. 하지만 치밀이음부가 손상되면 리포다당류가 혈류로 들어가 염증을 일으키고, 손상이 일어날 수 있다. 따라서 혈중 리포다당류 수치로 전반적인 염증 수준뿐 아니라 내장의 누수 정도까지 알 수 있다. 5. 리포다당류는 BNDF의 생산도 줄인다. 5-1. BNDF는 중요한 뇌 성장 단백질이다. 5-2. BNDF(뇌 성장 단백질)은 뉴런이 만드는 신경 발생 과정에 참여한다. 5-3. 기존의 뉴런을 보호하며, 뉴런의 생존을 보장한다. 5-4. 뉴런 간의 시냅스 연결을 돕는다. 5-4-1. 시냅스 : 뉴런에서 ..

한줄평 : '인구와 투자의 미래'는 홍춘욱 박사님의 전작 '환율의 미래'처럼 데이터에 기반한 명저다. 1. 미신에 속지 말고 맘 편하게 투자합시다. [페이지 287] 인구절벽 주장의 3가지 문제점. 첫째, 일본을 제외하면 베이비 붐 세대 은퇴를 시작한 나라 중에 장기 불황을 겪은 나라는 없다. 왜 이런 현상이 벌어졌을까? 이유는 '일본의 교훈'에 있다. 세계 2위 경제 대국이었던 일본이 어떻게 장기 불황의 늪에 빠져들었는지 면밀히 연구해 교훈을 얻었던 것이다. 즉 자산 가격에 거품이 끼고 붕괴가 시작되었을 때는 즉각적이면서도 단호한 통화 정책이 필요하다는 교훈을 얻었다. 두 번째 문제는 한국 주식시장이나 부동산시장에는 '버블'이 없다는 사실을 놓쳤다는 점이다. 일본이야 거대하게 부풀었던 자산 버블이 무너..

1. 내장점막의 중요기능 3가지 1) 영양소를 얻는 매개체 역할을 한다. 2) 유해한 입자, 화학물질, 세균과 그 밖의 미생물이 혈류로 유입되지 못하게 막는다. 3) 내장점막에는 면역글로불린이라는 물질이 있다. 면역글로불린은 세균이나 외부 단백질이 장 내벽에 달라붙지 못하게 하는 역할을 한다. 2. 오메가-3 오메가-3 지방은 뇌 기능을 향상시키고, 염증을 없애며, 오메가-6 지방의 해로운 영향을 상쇄시킨다. 3. 우울증과 당뇨병 10년 동안 65,000명이 넘는 여성을 추적 조사한 대규모 연구에서 '당뇨병이 있는 여성은 우울증이 발병할 가능성이 30% 가까이 높다'는 결과를 얻었다. 4. 아프리카인과 유럽인의 미생물군 아프리카인의 미생물군이 유럽인의 미생물군보다 월등히 건강하다. 아프리카인의 식단은 섬..