현대판 시에스타가 필요한 이유에 대해 알아보기 전에 시에스타가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 시에스타(siesta)의 어원 '시에스타(siesta)'의 어원은 라틴어 'hora sexta'로 '6번째 시간'을 이르는 말입니다. (보통 해가 뜨고, 6번째 시간에 이 휴식 시간이 시작되었습니다.) 한낮의 뜨거운 햇볕을 피하는 시에스타는 오후 일을 해야 할 신체에 반드시 필요한 시간입니다. 이 휴식 시간이 없다면, 일사병에 쓰러지는 사람들이 많았을 것입니다. 2. 스페인 : 시에스타(siesta) 폐지? 몇 년 전 스페인 정부는 전혀 스페인답지 않은 조치를 취했다. 시에스타를 공식적으로 폐지한 것이다. 수세기 동안 스페인 사람들은 이 오후의 꿀 같은 휴식을 즐겼고 어떨 때는 집으로 가서 가족들과 함께 ..

1. 기민성 브레이크(vigilance breaks) 중요한 일을 앞두고 실수가 없도록 지시사항을 검토하기 위한 짧은 휴지기를 기민성 브레이크라고 한다. 2. 미시건 메디컬센터 : 기민성 브레이크의 적용사례 수술진은 거의 반사적으로 모두 한 걸음 뒤로 물러섰다. 그런 다음 대형 스크린이나 상대방 허리춤에 달려있는 지갑 크기의 플라스틱 카드를 보고 상대방의 이름을 부르며 자신을 소개한 뒤 '9단계 사전 확인'절차를 진행했다. 환자의 신분이 맞는지, 환자의 상태와 환자의 알러지 반응의 특징을 파악하고 있는지, 사용할 약품을 마취사가 파악하고 있는지, 필요한 장비가 확보되어 있는지 등등을 체크했다. - 다니엘 핑크, 언제 할 것인가 미시건 메디컬센터가 기민성 브레이크를 적용하고 난 뒤 무엇이 바뀌었을까? 치료..

7가지 부의 불변의 법칙 한줄평 :돈 관리의 정석을 알려주는 책입니다. 7가지 부의 불변의 법칙 저자 "데이브 램지"의 소명 당신에게 빚과 돈에 관한 진실을 일깨워주고, 경제적 자유를 누리게 해줄 희망과 그 방법을 전해주는 것이다. 경제적 자유 : 하기 싫은 일을 하지 않아도 되는 상태를 말합니다. 7가지 부의 불변의 법칙 1. 평범한 모두를 위한 책이다. 7가지 부의 불변의 법칙은 평범한 우리 모두를 위한 책이다. 나와 같은 고소득자도, 이제 막 사회생활을 시작한 사람도, 예전의 나처럼 빚더미에 눌려 파산한 사람도 이 책의 도움을 받을 수 있다. 7가지 부의 법칙은 아주 단순하지만 당신을 변화시키는 자극제가 되어줄 것이다. - 데이브 램지, 7가지 부의 불변의 법칙 책에는 유익하고, 현실적인 조언들이 ..

이웃집 워런 버핏, 숙향의 투자일기 한줄평 : 경험과 기록은 매우 중요하다. 경험해도 기록하지 않으면, 당신은 경험을 제대로 살릴 수 없다. 이웃집 워런 버핏, 숙향의 투자일기 1. 가치투자 수익, 자산에 비해 싸야만 하고 무엇보다 배당을 많이 주는 기업을 최선으로 생각합니다. - 숙향, 이웃집 워런 버핏, 숙향의 투자 일기 배당은 왜 중요할까? 기업의 주가는 장기적으로 기업의 가치에 수렴한다. 그러나, 언제 가치에 수렴할지는 아무도 모른다. 따라서 배당을 주기적으로 받는다면, 기다림의 과정이 덜 힘들다. 다시 말하면, 매년 또는 매 분기 받는 배당은 버틸 힘이 된다. * 배당을 받는 것의 의미 배당을 받는 것은 월세를 받는 것과 같다. 월세를 목적으로 하는 건물주가 건물 가격을 매달 확인할 이유는 없다..

책, 내가 확실히 아는 것들은 저자 오프리 윈프리의 인생과 생각이 녹아있는 책입니다. 당신은 오프라 윈프리의 책을 읽음으로써 그녀의 지혜를 배울 수 있습니다. 내가 확실히 아는 것들 1. 격려의 말 위기의 순간에 처할 때마다 격려의 말과 함께 손을 내밀어주는 사람들에게 나는 언제나 감탄한다. 누구나 그렇듯 나도 살면서 심각한 절망의 순간들을 겪었다. 그리고 그때마다 "내가 어떻게 도와줄 수 있을까요?"라고 묻는 친구들의 은혜와 사랑으로 견뎌냈다. 그들은 그렇게 묻는 것만으로도 이미 나를 도왔다는 걸 몰랐다. - 오프라 윈프리, 내가 확실히 아는 것들 우리 모두 살면서 위기의 순간을 겪습니다. 이는 오프라 윈프리도 마찬가지입니다. 이런 순간에 친구의 말 한마디로 우리는 위로를 받습니다. 당신은 이 사실을 ..

한줄평 : 트렌드를 공부할 수 있는 좋은 책입니다. 2020 한국이 열광할 세계 트렌드 1. 채식의 증가 2019년 7월 뉴질랜드 보건복지부는 지나친 육식 위주 식습관에 변화가 필요하며 국민들에게 채식을 권장하여 균형 잡힌 식습관을 가질 수 있도록 관련 부처에서 검토할 것을 요청했다. 일찍부터 채식주의가 자리 잡은 뉴질랜드에서는 채식주의자를 위한 식품부터 비건 카페, 식당 등 채식이 반영된 다양한 상품과 식문화도 곳곳에서 엿볼 수 있다. - KOTRA, 2020 한국이 열광할 세계 트렌드 건강하게 오래 사는 것은 모든 사람의 희망사항이다. 이를 실천하기 위해서는 수면, 운동, 식단을 잘 관리해야 한다. ▶ 채식주의 증가 (건강에 대한 관심 증가) 최근에는 세계 여러 국가에서 건강과 환경보호를 위해 자발적..