오늘은 아이를 성장시키는 말에 대해 알아보겠습니다. 우리가 하는 말은 아이들에게 분명히 영향을 줍니다. 따라서, 우리는 아이들에게 어떤 말을 해야 하고, 어떤 말을 해서는 안 되는지 확실히 알아보도록 하겠습니다. 단지 특정한 유형의 칭찬, 즉 아이의 지능이나 재능을 판단하는 칭찬을 멀리해야 한다는 뜻입니다. 또한 아이들이 들인 노력보다 지능이나 재능을 자랑스러워한다는 암시를 담은 칭찬도 멀리해야 한다는 것이죠. 성장에 기반을 둔 과정, 즉 노력, 인내, 훌륭한 전략을 통해 성취한 결과에 대해서는 우리가 원하는 만큼 얼마든지 칭찬해도 좋습니다. 그리고 아이들에게 문제를 어떻게 해결하는지 질문함으로써, 우리가 아이들의 노력과 선택을 인정하고 관심을 가지고 있다는 점을 보여줄 수 있습니다. - 캐롤 드웩, 마..

오늘은 이별극복법에 대해 알아보겠습니다. 거의 모두가 적어도 한 번쯤은 사랑에 빠졌다가 상처를 받은 경험이 있었습니다. 다만 그 상처를 대하는 방법은 확연히 달랐습니다. 사람들에게 물었습니다. "그 경험이 어떤 의미를 가집니까? 당신은 어떻게 그 고통을 극복했나요? 당신이 바란 것은 무엇이었습니까?" - 캐롤 드웩, 마인드셋 대부분의 사람들이 가슴 아픈 이별의 경험을 가지고 있습니다. 이런 가슴 아픈 순간들을 사람들은 어떻게 극복할까요? 고정 마인드셋을 가진 사람들과 성장 마인드셋을 가진 사람들의 이별 극복법이 달랐습니다. 1. 고정 마인드셋 vs 성장 마인드셋 우리 연구진이 발견한 바에 의하면, 사람들이 고정 마인드셋 상태에 있을 때는 자신의 재능과 능력이 '불변하고 고정되어 있는 자질'이라고 믿게됩니..

1. 사람들이 나이들수록 행복한 이유 1) 사람들은 나이를 먹으면서 정말로 더 행복해진다. 단, 우울증은 각별히 경계해야 한다. 사람들은 나이를 먹으면서 더 안정되고 무던해지며 더 양심적이 된다. 그 차이는 작지 않다. 한 연구결과에 따르면, 60대들은 20대보다 정서적 안정성 평가에서 점수가 69퍼센트나 더 높게 나왔다. 2) 사실 자녀들이 자라 부모의 품을 떠났을 때가 결혼생활의 만족도가 가장 높다. 아이들이 10대일 때는 결혼생활의 행복도가 가장 낮다. 3) "행복은 모든 사람의 평생에 걸쳐서 계속 증가한다." 4) 나이가 들면 관심사가 바뀐다. 주택 대출금을 갚는 등 돈과 관련된 일에서 손자손녀들과 노는 일로 바뀐다. 돈보다는 가족과 함께 보내는 시간이 더 행복하기 때문이다. 자신의 삶에 유통기한..

"뇌의 무한한 변화 가능성은 우리의 삶의 방식에 따라 결정된다. 모든 사람이 아인슈타인처럼 된다고 할 수는 없겠지만, 우리 스스로의 선택과 행동에 의해 예상할 수 없을 정도의 성장이 나타날 수있다. 우리는 고정되지 않고, 언제나 성장할 수 있는 존재인 것이다. 이 사실을 인지하는 것이 인생에서 그 무엇보다 중요하다." - 고영성, 어떻게 읽을 것인가 무슨 일이든지 마음먹기에 달려있습니다. 이 문장을 이해하기 위해서는 뇌가소성과 성장형 사고방식을 이해하면 좋습니다. 뇌 가소성과 성장형 사고방식을 인지하면, 인생이 달라집니다. 뇌 가소성과 성장형 사고방식을 이해해봅시다. 1. 뇌 가소성 "너희의 두뇌는 고정되지 않았다. 두뇌는 연습으로 단련하는 근육과 같아서 열심히 노력하면 더 똑똑해진다. 너희가 과거에 습..

1. 미국 미네올라 중학교의 믿음 미국 미네올라 중학교는 매 수업시간 전 다음과 같은 내용이 담긴 동영상을 틀어준다. 우리는 계속 향상되고 있습니다. 어려운 문제에 도전하면서 우리는 점점 더 똑똑해집니다. 장애물은 포기하라는 뜻이 아닙니다. 뭔가 어려운 것은 그것을 극복했을 때 나를 더 강하게 만들어 줍니다. 가장 중요한 건 공부가 여행이라는 것을 아는 것입니다. 여정의 단계마다 성장할 또 다른 기회가 있습니다. 학교의 모든 교사는 학생들이 노력만 하면 언제나 성장할 수 있다는 것을 믿도록 가르친다. 즉, 미네올라 중학교는 학생들이 성장형 사고방식을 형성하도록 학교 전체가 노력하는 것이다. 할 수 있다. 할 수 있다. 할 수 있다. 제대로 된 노력만 한다면, 우리는 성장할 수 있다. 2. 캐롤 드웩 교수..