당신은 알람이 울리기 직전까지 꿈 속을 해매고, 알람이 울려도 포근한 침대에서 빠져나오지 못한다. 자연스러운 현상이다. 어떻게 하면 아침에 침대에서 쉽게 벗어날 수 있을까? 다음에 소개할 방법으로 당신은 침대에서 벗어날 수 있다. 1. 긍정적인 다짐과 암시 다음 날 아침이 너무 기다려져서 도저히 잠을 이룰 수 없던 밤이 누구에게나 있었을 것이다. 그 날 아침 알람이 울리기도 전에 우리는 흥분과 설렘으로 침대를 박차고 나와 하루를 시작할 준비가 되어 있었다. 아침에 일어났을 때 머릿속을 맴도는 첫 번째 생각은 대개 잠들기 전에 했던 마지막 생각이다. 매일 밤 잠들기 전에 긍정적인 암시를 자신에게 보낸다면 기다려지는 아침을 만드는 데 큰 도움이 될 것이다. - 할 엘로드, 미라클 모닝 모든 것은 마음가짐에 ..

1. 기상 후 1시간의 중요성 첫 번째 한 시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 깬 후 첫 한 시간을 게으르고 무계획적으로 보낸다면, 무척 게으르고 멍한 하루를 보내게 된다. 그러나 만약 내가 하루의 첫 한 시간을 생산적으로 쓰기 위해 노력한다면, 나머지 하루도 그렇게 따라가게 된다. - 스티브 파브리나, 하루의 방향키 하루의 시작이 그 날을 결정한다. 당신은 하루를 어떻게 시작할 것인가? 2. 아침에 자기계발 하면 좋은 점 아침에 자기계발을 하게 되면 하루종일 하나 둘씩 쌓이는 '너무 피곤해', '시간이 없어' 등과 같은 핑계거리를 만들 수 없습니다. 자수성가 부자들은 아침 일찍 하루를 시작하여, 일을 오전 중에 마치는 분들도 많습니다. 해야 할 일을 먼저하고, 하루를 여유롭게 보내는 지혜는 배워..

아침이 바뀌면 인생이 달라진다. 미라클 모닝 1. 생각하는 대로 된다. 당신은 삶의 모든 부분에서 동시에 눈부신 성공을 거두는 몇 안 되는 사람이 될 수 있다. 행복, 건강, 돈, 자유, 성공, 사랑 정말 이 모두를 가질 수 있다. - 할 엘로드, 미라클 모닝 당신이 할 수 있다고 믿고 꾸준히 행동한다면 인생은 바뀔 수 있습니다. 모든 것은 마음가짐에서 시작합니다. 당신은 할 수 있다고 믿고 계십니까? [관련 게시물] 2019.04.26 - [책/독후감] - [유익한 독후감] 마인드셋 - 캐롤 드웩 [유익한 독후감] 마인드셋 - 캐롤 드웩 마인드셋 1. 성장 마인드셋, 고정 마인드셋 우리 연구진이 발견한 바에 의하면, 사람들이 고정 마인드셋 상태에 있을 때는 자신의 재능과 능력이 '불변하고 고정되어 있는..

다이어트를 위해서 기록하라 다이어트를 할 때에도 기록이 도움이 됩니다. 기록의 힘은 이렇게 대단합니다. 2009년 국립보건원의 지원하에 비만자 1,600명을 대상으로 연구를 했다. 비만자들에게 일주일에 하루만이라도 자신이 먹은 것을 빠짐없이 기록해 보라고 한 것이다. 실험 참가자들은 처음에는 힘들었지만 이내 대부분의 참가자들이 자신이 먹었던 음식 목록을 적기 시작했다. 그런데 6개월 후 놀라운 일이 벌어졌다. 음식일기를 적은 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 2배나 더 많은 체중을 뺀 것이다. 연구진이 요구한 것은 기록 외에 아무것도 없었음에도 말이다. - 고영성, 신영준 "일취월장" 음식일기를 쓰는 것은 실험 참가자들에게 어떤 의미였을까 ? 음식 일기를 기록한 비만자들은 기록을 적으면서 자신의 모습을 적나라..

위기는 피하는 게 최상책이다. 따라서 목표와 계획을 수립할 때 반드시 염두에 두어야 하는 것이 바로 위기 예방이다. 위기예방은 당신이 얼마나 많은 정보를 수집했느냐에 의해 좌우된다. 그러나, 사람 일은 모른다. 뜻밖의 위기가 닥쳤을때, 그것을 효과적으로 관리하고 새로운 도약의 기회로 삼기 위해서는 반드시 지켜야 할 원칙이 있다. 1. 낙관적인 태도를 가져라 지금의 위기는 비즈니스와 인생의 흐름일 뿐이다. 우리의 목표는 반드시 달성될 수 있다. 우리가 해낼 수 있다는 믿음을 갖는 것이 중요합니다. 자수성가 부자들은 해낼 수 있다는 믿음 즉, 자기효능감이 높은 사람들이었습니다. 2. 위기의 실체를 파악하고, 가능한 시나리오를 작성하라. 위기에 대한 정확한 인식이 없으면 해결책도 없다. 한 번의 실패는 또 다..

1. 주식시장에서 성공하기 위해 필요한 것 주식시장에서 성공하기 위해 고가의 소프트웨어가 필요한 것도 아니고 값 비싼 자문을 구할 필요도 없다. 여러분에게 필요한 것은 인내심, 회계지식, 경쟁전략에 대한 이해, 그리고 한 줌의 건전한 회의주의다. 이 중에서 평범한 사람이 얻지 못할 것은 하나도 없다. - 더 볼만한 영상 : 당신이 공부해야 하는 money지식 4가지 2. 주식을 산다는 것 주식을 산다는 것은 그 기업의 일부를 소유하는 것과 같음을 유념해야 한다. 주식을 기업으로 다룬다면 우리는 그날 그날의 주가 상승이나 하락과 같은 덜 중요한 문제가 아니라 잉여현금흐름과 같은 보다 중요한 문제에 집중할 수 있을 것이다. 투자자로서 우리의 목표는 멋진 기업을 찾아내서 그 기업을 합리적인 가격에 구입하는 것..