존 메이너드 케인스는 투자로 큰 돈을 번 경제학자입니다. 경제학자 중에는 투자로 성공한 분들이 별로 없습니다. 즉, 투자 조언은 경제학자에게 들을 것이 아니라 투자에서 성공한 경제학자에 들어야 합니다. 그래서 오늘은 케인스가 투자로 얼마를 벌었으며, 어떤 방법으로 투자했는지를 알아보겠습니다. 케인스의 투자수익 케인스는 주식 투자로 오늘날 화폐가치로 따지면 약 3,000만 달러 정도 번 것으로 추정된다. 경제학자 중 돈 번 순위로 따지면 아마도 리카도와 1등을 놓고 다툴 것이다. - 브라운스톤, 부의 인문학 투자로 350억을 번 케인스가 부럽습니다. 케인스는 어떤 방법으로 이렇게 많은 돈을 벌었을까요? 케인스의 투자법 1. 타이밍 투자 방식은 불가능하다. 1) 인간의 능력으로는 경기를 예측하고 주식을 살 ..

1. 식품 첨가물 : 감미료 특별한 목적을 위해 식품에 첨가하는 물질을 식품 첨가물이라고 한다. 색소, 방부제, 유화제, 감미료 등이 이에 속한다. 역사적으로 인간은 다양한 물질을 첨가물로 사용해왔다. 식품 첨가물은 합성 첨가물과 천연 첨가물로 나뉜다. 예를 들어 색깔을 내기 위해 강황, 무 등을 넣고 식품을 보관하는 데에는 소금을 이용했는데 이런 것들은 천연 첨가물이다. - 로랑 슈발리에, 우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가 2. 인공감미료와 혈당치 아스파탐, 수크랄로스, 사카린이라는 세 종류의 감미료를 녹인 물을 쥐에게 먹였더니 일반 설탕을 녹인 물을 주었던 쥐보다 혈당치가 올라갔다. - 네이처, 2015년 3. 인공감미료와 장내 세균 건강한 사람이 인공감미료를 꾸준히 섭취하면 장내 세균의 균형이 무..

채소는 식이섬유뿐 아니라 비타민과 미네랄이 풍부해 건강을 위해 많이 섭취해야합니다. 채소를 먹을 때 주의사항 2가지 1. 감자류 등의 뿌리채소는 탄수화물이 많으므로 피하고 잎채소를 먹어야 합니다. 1) 왜 지방이 아니라 탄수화물을 섭취하면 살이 찌는가? 탄수화물 과잉섭취 --> 포도당 체내 축적 --> 중성지방 축적 포도당을 글리코겐으로 바꾸어 저장하는 데에도 한계가 있다. 그래서, 남는 포도당은 중성지방으로 형태를 바꾸어 지방세포에 쌓입니다. 이것이 바로 비만의 원인입니다. 2) 달콤한 토마토도 탄수화물이 많으므로 주의해야 합니다. [관련 게시물] 2020.07.16 - [건강] - 당신이 탄수화물에 쉽게 중독되는 이유 (도파민, dopamine) 당신이 탄수화물에 쉽게 중독되는 이유 (도파민, dop..

템플턴 플랜 1단계 : 삶의 규범을 배우라 성공과 행복을 향해 나아가려면 삶의 규범에 대해 공부해야 합니다. 정직, 신뢰, 진실, 불굴의 의지, 열정, 활력, 겸손, 다른 이를 즐겁게 하는 것, 주는 것, 배우는 것, 기쁨, 이타심 등이 대표적입니다. 실제로 기버(Giver)가 테이커(Taker)보다 성공합니다. SNS와 같은 네트워크 기술이 발달하면서 앞으로는 더 그런 세상이 될 거라 생각합니다. * 기버 : 받는 것보다 주는 것을 더 좋아하는 사람을 말합니다. [관련 게시물] 2019.07.20 - [책/인물] - 기버(giver) : 성공의 꼭대기에 있는 사람들 기버(giver) : 성공의 꼭대기에 있는 사람들 기버는 받는 것보다 주는 것을 좋아하는 사람을 말합니다. 상대방에게 많은 것을 주면 호구..

1. 소화와 영양소 흡수를 돕는다. 2. 나쁜 세균, 해로운 바이러스, 기생충과 같은 잠재 침입자에 대응하여 물리적인 장벽을 만든다. 일부 세균 종류는 머리칼 같은 실이 있어 수영이 가능하다. '편모'라 불리는 이 실은 위에 있는 치명적인 로타바이러스의 침입을 막는다. 2-1. 로타바이러스는 유아와 어린이들 사이에서 설사의 원인이며, 장염을 일으키는 바이러스 가운데 하나이다. 3. 해독기로 작용한다. 장내세균은 감염을 예방하고 장내에 침입하는 많은 독소에 대항해 방어벽 역할을 한다. 실제로 미생물은 음식에든 많은 독소를 중화시키기 때문에 제2의 간이라고 볼 수 있다. 4. 면역계의 반응에 깊은 영향을 미친다. 장은 최대 면역기관이다. 게다가 세균은 특정한 면역 세포를 통제하고 자가면역을 방지함으로써 면역..

이카리아 섬은 터키의 서부 해변에서 약 48km 떨어진 곳으로, 주민 대부분이 선진국 국민보다 더 오래, 건강하게 사는 장수지역, 즉 '블루 존'으로 유명하다. 이 섬에 사는 사람들은 와인과 커피를 매일 마시고, 팔순을 훨씬 넘기고도 정정하며, 임종까지 말짱한 정신을 유지한다. 한 연구에서 밝혀졌듯이, 아카리아 섬의 남성은 같은 나이의 미국 남성보다 더 나은 건강 상태로 90세까지 살 가능성이 4배 가까이 높다. 또한 심혈관질환과 암이 10년 늦게 발병하며 우울증이 거의 없다. 80세 이상 노인의 치매율은 미국의 동일 연령대보다 현저히 낮다. - 데이비드 펄머터, 장내세균혁명 이카리아 섬 주민들은 와인과 커피를 즐겨 마십니다. 와인은 항산화 물질로 유명한 폴리페놀이 풍부합니다. 커피도 폴리페놀이 풍부하기..