부동산과 주식의 차이점 1. 부동산은 실물이다. - 주식은 실물이 아니다. - 주식은 기업의 소유권이다. - 이에 반해, 부동산은 실물이다. 부동산과 주식의 차이점 2. 부동산 가격에는 하방 경직성이 있다. 부동산은 투자 대상이자 실물이라는 이중성이 있다. 실제로 어떤 집에서 거주하고 있는 실수요자에게는 집값이 오르거나 내리더라도 크게 심리적으로 영향을 주지 않는다. 집값이 내릴 경우 더 내릴 것을 염려하여 투매를 하는 것이 아니라 들어가서 살기 위해서 산 것이기 때문에 투자 손실이 아니라 주거 비용으로 생각한다. - 아기곰, 아기곰의 재테크 불변의 법칙 부동산은 투자 대상 이전에 당신이 잠자고 생활하는 곳이다. 부동산과 주식의 차이점 3. 주택시장은 레버리지 투자가 가능하다. 매입가 전세금 전세가 비율..

1. 사회적 촉진의 정의 다른 사람의 존재 때문에 사람들이 아무도 없을 때보다 더 빠르게 그리고 더 잘 임무를 수행하는 현상을 말한다. 타인과 협력하거나 경쟁하지 않을 때에도 단지 타인이 곁에 있다는 사실만으로도 행동이 변한다. 2. 사회적 촉진이 발생하는 이유 1) 타인이 집중을 방해하기 때문에 2) 타인이 인상관리 행동을 증가시키기 때문에 (우리는 타인에게 좋게 보이기 위해 열심히 노력한다.) 3. 사회적 촉진이 반드시 낳은 결과를 가져 오는가? 그의 견해에 따르면, 이는 과제의 복잡성 또는 사람들이 그 일로 평가받는 상황에 달려 있었다. 너무 쉽거나 이전에 수차례 해본 과제라면 관중의 존재는 성과를 촉진시킨다. 하지만 과제가 어렵거나 과제에 새로운 것을 배우는 과정이 포함된다면 관중의 존재는 성과를..

1. 해조류와 버섯류는 비타민과 미네랄이 풍부하다. 2. 해조류와 버섯류는 탄수화물은 거의 들어있지 않다. 3. 미역귀, 큰실말, 입새버섯, 주름버섯에는 탄수화물이 들어 있지 않다. 4. 미역, 다시마, 표고버섯, 맛버섯도 탄수화물 함유량이 제로에 가깝다. 5. 다이어트를 생각하는 분들이 거리낌 없이 먹어도 되는 식재료다. 6. 해조류는 모발과 피부관리에도 효과가 있다. 7. 버섯류는 면역력을 높여 온갖 질병으로부터 몸을 보호한다. 8. 해조류와 버섯류에는 식이섬유가 많이 들어있다. 9. 식이섬유는 변비를 막아주고 대장암을 예방하는데 기여한다. 10. 식이섬유는 염분이나 식품첨가물을 체외로 배출하는 역할도 한다. 11. 밥을 먹기 전에 미역 된장국을 먹는 것이 좋다. 12. 해조류나 버섯류로 만든 반찬이..

1. 먹는 순서 다이어트에는 먹는 순서도 중요합니다. 1) 가장 먼저 섬유질이 풍부한 채소를 먹고, 2) 소화하는 데 시간이 걸리는 단백질을 먹고, 3) 탄수화물을 먹을 때 혈당치의 상승을 완만하게 조절할 수 있습니다. 이렇게 먹으면 평소보다 적게 먹을 수 있습니다. 2. 채소류와 혈당치 뿌리채소인 감자나 달콤한 토마토 등을 제외하면 대부분 혈당치가 올라가지 않는다. 육류나 생선도 혈당치가 올라가지 않는다. 3. 체중감소의 효과 체중이 감소되면, 피하지방뿐 아니라 염증물질을 만들어내는 내장지방과 근육과 간을 비롯해 체세포에 쌓여 있던 지방들도 분해된다. 이 이야기는 우리의 세포가 다시금 인슐린 감수성을 되찾게 된다는 뜻이다. 지방이 더 많이 분해될수록 신체는 인슐린에 민감해지며, 탄수화물도 더 잘 받아들..

탄수화물 악성도 1위 : 청량음료, 주스 탄수화물 악성도 2위 : 설탕이 든 과자 탄수화물 악성도 3위 : 과일 비타민과 미네랄이 풍부하여, 청량음료나 설탕이 든 과자보다 낫지만 요즘 과일은 당도가 높도록 개량되어 옛날의 천연 과일과는 다르다. 탄수화물 악성도 4위 : 흰쌀밥, 흰 빵, 우동 등 아침에 토스트를 먹거나 점심에 백반을 먹어도 괜찮다. 그러나, 양을 줄여야 한다. 탄수화물 악성도 5위 : 현미, 통밀빵, 감자류 흰쌀밥보다 미네랄이 많으므로 같은 양을 먹는다면 현미, 통밀빵, 감자류를 권한다. 다만 탄수화물이라는 사실은 변함이 없다. 많이 먹으면 살이 찐다. 탄수화물은 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소이므로 적절한 양을 섭취해야 한다. 그러나 우리는 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하는 데다 ..

1. 재테크의 기본 사실 부자가 되는 방정식은 너무나 간단하다. '수입 > 지출'이면 된다. 항상 지출보다 수입이 큰 생활 구조를 유지하면서 그 잉여를 저축하거나 투자하면 부자가 될 수 있다. 잉여가 크면 클수록 큰 부자가 된다. 그런데 이 간단한 방정식을 따르기가 그토록 힘든 것이다. 이는 소득이 많고 적음보다는 그 본질적 문제가 심리적 부분에 있기 때문이다. 소비 욕망과 과시욕, 비교의식 등의 심리적 요인이 우리를 부자가 되지 못하게 하는 주적이다. - 청울림, 나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다. 1) 수입보다 지출이 적은 비용 구조를 가져가야 한다. 2) 아무리 수입이 많아도 지출이 더 많다면 빚이 되는 것이다. 3) 나쁜 습관 수입이 늘어날 경우 지출이 비례해서 늘어나는 것이다. 2. 자동차 '지..